card
ЭРЭГТЭЙЧҮҮДИЙН  УЛАМЖЛАЛТ ЭМНЭЛЭГ

ЭРЭГТЭЙЧҮҮДИЙН УЛАМЖЛАЛТ ЭМНЭЛЭГ

БЭЛГИЙН СУЛРАЛ. ТҮРҮҮ БУЛЧИРХАЙ ТОМРОЛ ,ҮРЭВСЭЛ , ШОХОЙЖИЛТ. ҮРГҮЙДЭЛ. БЭЛГИЙН ЗАМЫН ХАЛДВАРТ ӨВЧНҮҮДИЙГ ЭМЧИЛЭГЭЭ , УРЬДИЧЛАН СЭРГИЙЛЭЛТ , ЗӨВЛӨГӨӨ , ШАЛТГААН.

Дэлгэрэнгүй
Бэлгийн сулрал, чалх гэж юу вэ? Түрүү булчирхай томрол, үрэвсэл, шохойжилт, үргүйдэл

Бэлгийн сулрал, чалх гэж юу вэ? Түрүү булчирхай томрол, үрэвсэл, шохойжилт, үргүйдэл

Эр бэлгийн дааврын нөлөөгөөр эр хүн болж өсч өндийдөг. Бэлгийн чалх идэвхтэй сайн байх эсвэл сулрал болох нь энэ эр дааврын хэмжээнээс хамаардаг.

Дэлгэрэнгүй
Эр бэлгийн даавар гэж юу бэ?

Эр бэлгийн даавар гэж юу бэ?

Төмсөгнөөс ялгарч цусанд ордог эр хүйсний шинжийг бүрэлдүүлдэг бодисыг бэлгийн даавар гэнэ. Эр бэлгийн дааврын нөлөөгөөр эр хүн болж өсч өндийдөг.

Дэлгэрэнгүй
Кегелийн дасгал

Кегелийн дасгал

Кегелийн дасгалыг 1948 онд Америкийн эрдэмтэн Арнольд Кегел энэ дасгалын талаар бичсэн ба тэрээр судалгааны үр дүнгийн дараа “Энэ бол гайхамшиг, хамгийн энгийн, хамгийн үр дүнтэй зүйл бол энэ дасгал байна” хэмээн бичсэн байдаг.

Дэлгэрэнгүй
Түрүү булчирхайн томрол

Түрүү булчирхайн томрол

Түрүү булчирхай үрийн шингэн их уураглаг олон витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь нян үржихэд хамгийн таатай тэжээлт орчин болдог.

Дэлгэрэнгүй
Түрүү булчирхайн үрэвсэл

Түрүү булчирхайн үрэвсэл

Түрүү булчирхай бол эр хүний хоёрдогч зүрх юм.

Дэлгэрэнгүй

Хүсэлт илгээх