Эрэгтэйчүүдийн эмнэлэг

#ЭРЭГТЭЙЧҮҮДИЙН Өвөрмонголын уламжлалт эмнэлэг 2005 онд байгуулагдсан.
Давуу тал :
- Судас барьж оношлоно
- Байгалийн гаралтай эмээр эмчилнэ.

- Зөвлөх эмч 40 жил ажилласан. 95684993
- Үзлэг 10,000 төгрөг, Цагийн хуваарь 10-15 цаг, хүргэлт үнэгүй.

- Хаяг: Төмөр замын эмнэлэг 58 дугаар байр, 44 тоот, орцны код 44-В

#Эм_эмчилэгээний дэлэрэнгүй заавар, зураг, үнийг facebook oрж Dorniin emneleg пейж хаягаас эсвэл баруун дээд цэсэн дээр дарж уншаарай !!
Зөвлөгөө, хаяг, цаг хуваарь, хүргэлт, КЕГЕЛ дасгалыг доош гүйлгэж уншаарай !!

#ЗӨВЛӨГӨӨ:
1.#ТҮРҮҮ_БУЛЧИРХАЙ ТОМРОЛ.
2.#ЧАЛХ_ТҮРҮҮ_БУЛЧИРХАЙ эмгэг , даавар.
3. #ҮРГҮЙДЭЛ.
4.#ТҮРҮҮ_БУЛЧИРХАЙ ҮРЭВСЭЛ.
5.#ЦАГ_ХУВААРЬ #ХАЯГ.
6.#КЕГЕЛ_ДАСГАЛ .

1.#ТҮРҮҮ_БУЛЧИРХАЙ ТОМРОЛ : 
Түрүү булчирхай эр хүний 2 дахь зүрх 2 үүрэгтэй. 1дахь үүрэг нөхөн үржихүйн оролцож үрийн шингэний 30% бүрэлдүүлэх.
2дахь үүрэг шээхэд үрийн шингэнийг суваг хаах.
#Түрүү_булчирхай томрох хүчин зүйл:
-Эр бэлгийн даавар багасах
- Насжилт
-Хөдөлгөөний хомсдол,жин
-Архи тамхи
- Бэлгийн замын халдварт өвчин
-Сахар ,даралт бөөрний өвчин.
#Шинж_тэмдэг:
- Ойрхон шээс
- Шээс удаан гарах,гарахгүй байх
- Дүлж шээх үлдэх, дусагнах.

2.#ЧАЛХ_ТҮРҮҮ_БУЛЧИРХАЙ эмгэг, дааврын дутагдал.
Эр даавар гэж юу бэ? 
Төмсөгнөөс ялгарч цусанд ордог эр хүйсний шинжийг бүрэлдүүлдэг бодисыг бэлгийн даавар гэнэ.
Чалх чадвар
дааврын хэмжээнээс хамаарна . Эр бэлгийн даавар
норм 2-10мкг/л байна.
#Эр_бэлгийн дааврын үйлчилгээ:
#Эр хүний 
хурд хүч дайчин чанар, хүчирхэг энэ даавартай холбоотой.
Чалх сайжруулна.
#Хүч чадал нэмж булчин томруулж,өөхийг шатаана.
#Ой_тогтоолт сайжруулж, сэтгэл санаа зан ааш сэргээнэ. Буурахад :
- Үрийн шингэн багасна
-Шалтгаангүй уурлах , гутрах,амархан ядарна. 
- Цагаас эрт хөгширнө.
- Түрүү булчирхай томорно.
#30 наснаас эр даавар жил тутам 1% буурч яваад цэвэршдэг.
#Бэлгийн_сулралын шалтгаан: 
а )#Сэтгэл санааны хямрал ,ядаргаа,нойргүйдэл
б)#Даралт хавангийн гэх мэт удаан хугацаагаар химийн эмүүд уух,туяа ,архи тамхины хордлого.
в)#Сахар,зүрх судас, бөөр мэдрэлийн өвчнүүд.
#Чалх сайжруулах хүчин зүйл:
а)#Дасгал 
өглөө бүр 40минут хийх, гүйх.
#Кегель_дасгал хийх доош гүйлгэж уншаарай !!!
б)#Сармис сонгино,банан
в) Чацарган оливын тос ,самар,өндөг.
г).#Улаан дарс тохируулж хэрэглэх 30 гр
д)#Нарны гэрэл нь бэлгийн үйл ажиллагааг дэмжигч #Мелотониныг нэмэгдүүлнэ.

АМБУЛАТОРИ ГЭРИЙН ЭМЧИЛГЭЭ

#Чалх_түрүү_булчирхай цогц курс эмчилэгээ 1сарын уух 3 төрлийн эмийн үнэ : 120000төг

3.#ҮРГҮЙДЭЛ:
#Хамгийн том шалтгаан эр бэлгийн дааврын дутагдал(тестестрон).
#Бэлгийн замын халдварт өвчин.
#Төмсөгний гэмтэл.
#Витамин дутагдал, цацраг туяа,архи тамхи ,химийн бодистой ажилдаг хүмүүс.

4.#ТҮРҮҮ_БУЛЧИРХАЙ ҮРЭВСЭЛ:
#Үрэвсэл үүсэх хүчин зүйл:
-Бэлгийн хавьтлын давтамж холдох эсвэл огт хавьтахгүй байх.
Түрүү булчирхай үрийн шингэн их уурлаг олон витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь нян үржихэд хамгийн таатай тэжээлт орчин болдог.
#ТҮРҮҮ_БУЛЧИРХАЙ_ШОХОЙЖИЛТ гэдэг
удаан хугацаагаар хадгалагдсан үрийн шингэний ус нь эргэж шимэгдэн өтгөрч шохойжилт үүсдэг.
- 20 бэлгийн замын халдварт өвчин
-Эр бэлгийн дааврын дутагдал.
-Архи тамхи.
-Даарч хөрөх.
-Дархлаа сулрах.

#Шинж тэмдэг:
- Шээсний сүвээр идээт ялгадас гарах
-Хярзангаар өвдөх,шээхэд өвдөх.
-Хэвлийн доогуур төмсөг цавиар өвдөх.
-Хөвчрөх үед хөндүүрлэх,дутуу хөвчрөх.
-Хурдан тавих ,эсвэл тавихгүй байх.
-Дахин хөвчрөх удах.
-Цустай шээх.

5.#ЦАГ ХУВААРЬ.
Зөвлөх_эмчийн үзлэг:
Даваа -бямба 10~15цаг
#ЭМИЙН_САН
Даваа-Бямба 11~20цаг .Ням амарна.

#ХАЯГ 
25р эм сангийн автобус буудал урьд Төмөр Зам эмнэлэг зүүнд 5давхар саарал тоосгон байр #Эм сантай 3р орц хаалга-44 код-44в.

#Хүргэлт 
Хөдөө орон нутгийх төлбөрөө дансанд 5006376776 Эрдэнэсүх шилжүүлэхэд унаанд хүргэж жолоочийн утас,машины дугарыг хэлнэ. Шилжүүлэхдээ #гүйлгээний утга дээр утасны дугар бичвэл ХААН банкаар баталгаажина !

6.#Кегелийн_дасгалыг 1948 онд Америкийн эрдэмтэн Арнольд Кегел энэ дасгалыг бичсэн. Дасгал нь аарцагны ёроолын булчин, давсаг, гэдэс, бэлгийн үйл ажиллагаа явуулахад оролцдог булчингуудын хүчийг чангаруулж агшилтыг сайжруулж өгдөг байна. Энэ дасгалыг хэвтэнгээ, машин барьж явахдаа ч хаана ч хэзээ ч болдогоороо давуу талтай.
Дараах зовиур илэрдэг бол:
- Шээх болон хүндрэх үйл ажиллагаа асуудалтай бол
- Шээсний дараа шээс үлдэх, тасалдах, дусагнах 
- Бэлэг эрхтэн хөвчрөх нь муу 
- Хурдан тавьдаг
- Цагаан мах ,цус гардаг бол энэ дасгалыг хийхийг эмч зөвлөж байна.
Шээж байхад шээсээ бариад үз, анусны булчингаа чангалаад үз. 
Давсагаа суллаад дээшээ хараад өвдгөө нугалаад хэвт. Үүний дараагаар булчингаа чангалаад 3 сек, суллаад 3 секунд болно. Дасгалыг дунджаар нэг хийхдээ 10 удаа хийх ба өдөрт багадаа 5 удаа хийх хэрэгтэй. Харин дасгалыг хэд хэдэн удаа хийгээд булчингийн агшилт сайн болсны дараа алхаж байхдаа, ажил дээрээ, машин барьж явахдаа дасгалаа хийж болно.
Хэвлий, өгзөг, гуяны булчин оролцох ёсгүй. Дасгал хийж байхдаа амьсгалаа түгжилгүй чөлөөтэй гарч байх ёстой. 
Дасгалыг тогтмол, зөв хийснээр эрэгтэйчүүд дур тавилтыг хянах, шээсээ барих чадвартай болно.
• Давсгаа сулласны дараа дасгалыг хийвэл илүү үр дүнтэй.
• Булчингуудыг чангалж 3-5 секунд бариарай. Хэрэв таны хярзангийн булчингууд чангарч илүү удаан барьж чадвал 10 сек-ээс дээш хугацаанд баривал сайн. 
• Хэдий хэмжээнд булчингаа барьж чангалсан, төдий хугацаанд булчингаа суллаж амраана. 
Цаашдаа нэг удаа хийх тоог 15 хүртэл, өдөрт 3 удаагийн давтамжтай хэвээр нэмэгдүүлнэ Та энэ хэвээрээ дасгалаа хэвшил болговол 3 сарын дараа гэхэд үнэхээр том ялгааг олж мэдэрнэ.